مصرف مغز بادام نو برای زنان حامله در کل بی‌خطر و موءثر میباشد، ولی می بایست  مغز بادام تازه در‌حد تعادل و با دقت به نیازهای شخصی استعمال شود. بادام منبع خیر از مواد مفید ضروری مانند ویتامین E، کلسیم، منیزیم، آهن و فیبر میباشد که همه برای سالمی مامان و جنین در زمانه بارداری حیاتی میباشند.

فواید مصرف بادام در بارداری:
مدد مواد پرخاصیت:
بادام منبع بی نیاز از ویتامین‌ها و مواد معدنی میباشد که به رویش و تکامل جنین امداد می‌نماید و نیازهای تغذیه‌ای مامان را در زمان بارداری برآورده می‌سازد.
بهبود گوارش:
فیبر مو جود در بادام می تواند به پیشرفت در عملکرد دستگاه گوارش و خودداری از یبوست که از ایرادات شایع در زمان بارداری میباشد، یاری دهد.
تهیه قند خون:
بادام می تواند به تهیه سطح قند خون در زنان آبستن یاری دهد، به ویژه در مواقعی که خطر ابتلا به دیابت بارداری وجود دارااست.
تقویت استخوان‌ها:
کلسیم و ویتامین D جان دار در بادام برای تقویت استخوان‌های مامان و جنین موثر میباشد.
کاهش شرایط تهوع صبحگاهی:
بعضا از زنان حامله با مصرف بادام، کاهش علائم شرایط تهوع صبحگاهی را تجربیات می‌نمایند.
ارتقا وزن سلامت جنین:
بادام منبع نیکی از مواد مفید میباشد که به وزن گیری تندرست جنین در روزگار بارداری یاری می‌نماید.
نکات اساسی:
حساسیت:
چنانچه به بادام یا این که هر نوع مغز دیگری آلرژی دارید، از مصرف آن اجتناب فرمائید.
معیار مصرف:
مصرف روزمره 23 عدد بادام برای زنان آبستن پیشنهاد می شود.
طریق مصرف:
می توانید بادام را به طور نپخته، عطر داده، یا این که در گونه های غذاها و دسرها مصرف فرمایید.
مصرف بیش تر از حد:
مصرف بیشتراز حد بادام می تواند سبب ساز به ارتقا کالری دریافتی و ارتقاء وزن گردد.
مشاوره با دکتر معالج:
در شکل داشتن هرگونه نگرانی یا این که پرسش درباره ی مصرف بادام در زمانه بارداری، با دکتر یا این که کارشناس تغذیه